NOM.

Bieganie fajna rzecz, ale to konto reklamowe nie bardzo.

Chyba prędkościOIOM.

Chyba Ty!

Ja zaczynałam biegać z aplikacja Nike Run Club. W zależności co chcesz osiągnąć, planuje Ci treningi. Pamietam początki - 1,5km marszobiegu, ledwo żyłem.No a po jakimś czasie byłem w stanie przebiec 10km z wielka przyjemnością i zresetować głowę, chociaż zawsze myślałem, ze bieganie jest nie dla mnie.

No i dobrze jest upolować wygodne obuwie do biegania

https://shopngo.pl/

Na stronie można zorientować się w promocjach w sklepach sportowych. .

Forreści Gumpowie ?

Uwielbiam biegać. Pomogło mi to zrzucić 20 kilogramów. Zanim zacząłem biegać ważyłem 100 kg, teraz ważę 80.
Czuję się też o wiele lepiej. A że moja praca jest siedząca (jestem administratorem systemu), to niezwykle ważne jest dla mnie, by więcej się ruszać.
Mieszkam na wsi, więc biegam prawie codziennie rano (raz na około 1-2 dni).

Używam Endomondo podczas biegania. Zmuszam się, bo wiem, że nie chcę być gruby. Ten artykuł bardzo mnie zmotywował https://www.slaskibiznes.pl/wiadomosci,iga-swiatek-zdobyla-czwarty-tytul-wielkoszlemowy-wygrywajac-turniej-french-open,wia5-1-8742.html